网球

发布者:体育部王璐发布时间:2024-05-23浏览次数:10

一、课程简介

网球课程是在健康第一的指导下,以身体锻炼为主要手段,通过合理的教育与科学的锻炼锻炼过程,达到增强体质、增进健康、提高体育素养为主要目的网球专项课程,是学校公共体育必修课程体系的重要组成部分。为满足学生在大学期间掌握两门以上专项运动技术的需求,在大二两个学期开设网球选项课程,培养学生更加广泛的运动兴趣,为终身体育打下基础。

该课程主要涉及网球运动概况、网球运动技术、网球规则礼仪、身体心肺功能练习方法等内容,注重教师示范引导与学生切身体验,让学生享受网球运动的乐趣,锻炼运动意志,塑造健全人格。

二、课程任务

1、掌握网球运动基本技术和技能,提高自己的网球运动能力;

2、提高自信心,改善心理状态,体验运动的乐趣和成功的感觉,形成积极向上的生活态度和良好的体育道德和行为习惯;

3、通过课上和课下心肺机能的练习,明显改善心肺功能,塑造健美体形,全面提高身体素质和心理素质,养成学生科学锻炼的习惯。

三、教学时数:36学时

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