| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 1、2 | 徐俊英（瑜伽） | 刘永（乒乓球） | 苏玉凤（羽毛球） | 赵聪（羽毛球） | 赵聪（羽毛球） |
| 8：20-9：40 | 张凯（太极扇） | 赵聪（羽毛球） | 张凯（太极扇） | 徐俊英（瑜伽） | |
| 苏玉凤（基础体育1） | 赵聪（基础体育1） | 姚焱兵（基础体育1） | 詹锦平（基础体育1） | ||
| 蔡任（基础体育2） | 林翔（基础体育2） | 许雷（基础体育2） | 蔡任（基础体育2） | ||
| 徐妍睫（基础体育3） | 姚焱兵（基础体育3） | 王子君（基础体育3） | |||
| 徐妍睫（基础体育4） | 徐妍睫（基础体育4） | ||||
| 徐俊英（基础体育5） | 徐俊英（基础体育5） | ||||
| 苏玉凤（羽毛球） | 刘永（乒乓球） | 张星宇（羽毛球1） | 詹锦平（乒乓球） | 张星宇（太极剑） | |
| 樊静（太极扇） | 张磊（羽毛球1） | 苏玉凤（羽毛球2） | 夏元庆（羽毛球） | 詹锦平（羽毛球1） | |
| 4、5 | 蒋向华（乒乓球） | 张星宇（羽毛球2） | 林翔（乒乓球） | 蒋向华（线上1班） | 赵聪（羽毛球2） |
| 10：50-12：10 | 邹如铜（健美健身） | 邹如铜（篮球） | |||
| 徐俊英（瑜伽） | 蔡任（乒乓球） | ||||
| 焦新辉（健美健身） | |||||
| 王子君（瑜伽） | |||||
| 张星宇（基础体育1） | 夏元庆（基础体育1） | 樊静（基础体育1） | 苏玉凤（基础体育1） | 张磊（基础体育1） | |
| 徐俊英（基础体育2） | 赵聪（基础体育2） | 汪姝敏（基础体育2） | 赵聪（基础体育2） | 林翔（基础体育2） | |
| 张磊（基础体育3） | 顾璇（基础体育3） | 王子君（基础体育3） | 胡雪霏（基础体育3） | ||
| 邹如铜（基础体育4） | 焦新辉（基础体育4） | ||||
| 张凯（基础体育5） | 姚焱兵（基础体育5） | ||||
| 胡雪霏（基础体育6） | |||||
| 许雷（基础体育7） | |||||
| 刘永（乒乓球） | 王向晨（羽毛球1） | 詹锦平（乒乓球） | |||
| 汪姝敏（羽毛球2） | 夏元庆（羽毛球） | ||||
| 刘永（乒乓球1） | 蒋向华（线上2班） | ||||
| 6、7 | 姚焱兵（乒乓球2） | ||||
| 14：00-15：20 | 林翔（足球） | ||||
| 邹如铜（健美健身） | |||||
| 徐妍睫（瑜伽） | |||||
| 许雷（排球） | |||||
| 樊静（康复保健） | |||||
| 樊静（基础体育1） | 夏元庆（基础体育1） | 张星宇（民族预科） | 顾璇（基础体育1） | 邹如铜（基础体育1） | |
| 蒋向华（基础体育2） | 汪姝敏（基础体育2） | 焦新辉（基础体育1） | 汪姝敏（基础体育2） | 林翔（基础体育2） | |
| 徐俊英（基础体育2） | 焦新辉（基础体育3） | ||||
| 胡雪霏（基础体育3） | |||||
| 蔡任（基础体育4） | |||||
| 张凯（基础体育5） | |||||
| 顾璇（基础体育6） | |||||
| 王向晨（羽毛球） | 王向晨（羽毛球） | 樊静（八段锦易筋经） | 夏元庆（乒乓球） | ||
| 蔡任（乒乓球） | 蔡任（乒乓球） | 张磊（羽毛球1） | 张磊（羽毛球1） | ||
| 徐妍睫（瑜伽） | 许雷（排球） | 汪姝敏（羽毛球2） | 汪姝敏（羽毛球2） | ||
| 8、9 | 蒋向华（篮球） | 姚焱兵（乒乓球） | 蒋向华（篮球） | ||
| 15：40-17：00 | 张凯（足球） | 王向晨（形体） | 顾璇（普拉提） | ||
| 焦新辉（健美健身） | 许雷（健美健身） | ||||
| 胡雪霏（体育舞蹈） | 姚焱兵（太极剑） | ||||
| 顾璇（普拉提） | 王子君（瑜伽） | ||||
| 林翔（足球） | |||||
| 苏玉凤（基础体育1） | 刘永（基础体育1） | 刘永（基础体育1） | 李志刚（基础体育1） | 李志刚（基础体育1） | |
| 樊静（基础体育2） | 夏元庆（基础体育2） | 张凯（基础体育2） | 詹锦平（基础体育2） | 焦新辉（基础体育2） | |
| 汪姝敏（基础体育3） | 许雷（基础体育3） | 苏玉凤（基础体育3） | 林翔（基础体育3） | ||
| 胡雪霏（基础体育4） | 邹如铜（基础体育4） | 胡雪霏（基础体育4） | |||
| 张凯（基础体育5） | 蔡任（基础体育5） | 徐妍睫（基础体育5） | |||
| 邹如铜（基础体育6） | 张星宇（民族预科） | 王子君（基础体育6） | |||
| 徐妍睫（瑜伽） | 王向晨（乒乓球） | 樊静（太极扇） | 詹锦平（羽毛球） | 焦新辉（排球） | |
| 10、11 | 夏元庆（羽毛球） | 张磊（羽毛球） | 王子君（健美操） | ||
| 17：10-18：30 | 胡雪霏（瑜伽） | ||||
| 王向晨（基础体育1） | 王子君（基础体育1） | 顾璇（基础体育1） | 姚焱兵（基础体育1） | ||
| 张磊（基础体育2） | 顾璇（基础体育2） | ||||
| 蒋向华（基础体育3） | |||||
| 许雷（基础体育4） |
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