太极扇

发布者:体育部王璐发布时间:2024-05-23浏览次数:13

一、课程简介

太极扇是一项新兴的大众体育健身项目,突破了传统武术套路中注重门派特点的局限,巧妙的将太极拳、太极剑、京剧舞蹈动作,以及其他不同风格特点的武术动作熔为一体。太极扇集娱乐、运动、艺术于一体,具有较强的健身功能和愉悦功能,是非常适合大学生身心特点的运动项目。经常练习,可以陶冶情操,提高艺术审美力,娱乐身心,强身健体,获得前所未有的武术健身乐趣,更能激发大学生健康向上、积极乐观的精神风貌。

二、课程任务

1系统学习太极扇的基本理论知识、基本技术及基本技能,使学生掌握健身锻炼的基本方法,促进身体全面发展,达到增强体质、增进健康和提高体育素养的效果;

2通过不断变化的形体表现和节奏变化使学生获得一种美的感受,使人的个性、潜力和创造力得到充分的展示,改善心理状态,养成积极乐观的生活态度;

3弘扬我国民族传统体育,体现中华民族崇文尚武,自信自立自强的精神。

三、教学时数:36学时


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