一、课程简介

太极剑是属于太极拳系统的一种剑术，具有太极拳的运动特点及健身价值。本课程主要教授32式太极剑完整套路，它创编于1957年，取材于传统的太极剑套路，分为4组，每组8个动作，往返共两个来回，路线清楚，动作规范，易学易记，既可单人独练，也可集体合练。学习32式太极剑，既能有效地增强体质，又能陶冶情操、开拓审美视野，并为练习其它剑术套路打下基础。

二、课程任务

1、掌握三十二式太极剑全套动作；

2、增强体质，培养锻炼身体的习惯，树立终身体育观念；

3、增进对民族传统体育文化尤其太极剑的了解。

三、教学时数：36学时