32式太极剑
发布时间:2016-03-17  浏览次数:

一、课程简介

太极剑是属于太极拳系统的一种剑术,具有太极拳的运动特点及健身价值。本课程主要教授32式太极剑完整套路,它创编于1957年,取材于传统的太极剑套路,分为4组,每组8个动作,往返共两个来回,路线清楚,动作规范,易学易记,既可单人独练,也可集体合练。学习32式太极剑,既能有效地增强体质,又能陶冶情操、开拓审美视野,并为练习其它剑术套路打下基础。

二、课程任务

1、掌握三十二式太极剑全套动作;

2、增强体质,培养锻炼身体的习惯,树立终身体育观念;

3、增进对民族传统体育文化尤其太极剑的了解。

三、教学时数:36学时